餐后不宜做的9件事

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　　餐后不宜做9件事：1.吃水果：致非碘性甲状腺肿；2.喝茶：致缺铁性贫血；3.吸烟：加速有害物质吸收；4.饮水：使胃内压增加并稀释胃液致消化不良；5.喝汽水：冲淡胃液降低食欲，产生二氧化碳致急性胃扩张；6.吃糖：肥胖；7.剧烈运动：致胃下垂和消化；8.看书：致胃胀胃痛。