夏季如何预防空调病的5个建议

广元旅游生活网 · 发表于 2012-8-5 08:49:37

1、室内外温差别超5℃：使用空调的房间温度最好控制在26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。空调温度不要调得过低，以免与室外温差过大，使人容易患上感冒。

2、常喝板蓝根冲剂：平时可常喝一杯板蓝根冲剂，防止感冒，增强免疫力。特别是感觉有些鼻塞、打喷嚏的时候，这很有可能是感冒的前兆。

3、空调房必须开窗换气：开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以保证室内空气的清洁。此外，使用空调的房间应保持清洁卫生，并避免在室内吸烟。

4、出汗时别对着空调吹：不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣服，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5、晚上最好别开空调睡觉：晚上最好不要开空调入睡，即使开空调，也要在夜间气温低时及时调整空调温度，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。

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